- Un Pilates classique fidèle à ses fondamentaux
- Des séances adaptées à votre niveau
- Une attention portée à la posture et à la respiration
- Une approche Sport Santé
- De la précision, de la bienveillance…
- Et beaucoup de bonne humeur !
Pilates avec moi
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Mon histoire
Je suis Miriam. Journaliste depuis plus de 25 ans, coach sportif diplômée, professeure de Pilates classique et formée en Sport Santé, je partage aujourd'hui mon temps entre les médias et l'enseignement, deux métiers qui me passionnent.
Pendant longtemps, j'ai cru que pour être en forme, il fallait forcément courir plus vite, soulever plus lourd ou transpirer davantage. Puis, à un moment de ma vie où j'avais besoin de retrouver du sens, j'ai découvert le Pilates. Ce fut une révélation !
J'y ai trouvé une méthode exigeante, intelligente et profondément respectueuse du corps. Une pratique qui ne cherche pas la performance à tout prix, mais qui permet de se renforcer durablement, d'améliorer sa posture, de gagner en mobilité et de retrouver le plaisir de bouger.
Cette découverte a été si forte que j'ai décidé de me former pour transmettre à mon tour cette discipline qui m'a tant apporté..
Ma philosophie
Aujourd'hui, j'enseigne un Pilates classique, fidèle à ses fondamentaux, enrichi par une formation en Sport Santé. Je suis convaincue que le mouvement est l'un des meilleurs outils de prévention et que chacun mérite un accompagnement adapté à son histoire, à son corps et à ses objectifs.
Mes cours sont exigeants mais accessibles, précis mais toujours bienveillants. J'aime corriger, expliquer, encourager et surtout adapter chaque séance afin que chacun puisse évoluer à son rythme.
Et parce que je suis persuadée que l'on apprend mieux dans une atmosphère détendue, la bonne humeur fait aussi partie de ma façon d'enseigner.
Les avis
Betrand G
Un cours hyper complet, et toujours super bien préparé. Le tout au bon niveau d'exigence et dans la bonne humeur. Ce que j'aime particulièrement : chacun y a sa place avec le bon niveau d'écoute et d'attention. On est loin de l'anonymat de certaines salles de sport. Miriam est super douée, elle est motivante, elle accompagne bien la progression et on passe toujours un bon moment. Un des secrets les mieux gardés du 18e!
Antonia de R.
Miriam est incroyable ! Son savoir-faire alliés à son humour et sa décontraction décoinceront les plus perplexes. C’est une approche hyper pro et très accessible d’une pratique pourtant difficile et exigeante.
Constance V.
Super prof, super ambiance, super progression ! J’ai commencé en janvier et je n’aurais jamais pensé que ma résolution tiendrait : 6 mois plus tard, j’angoisse à l’idée de la pause estivale 😅 Miriam est très pédagogue, attentive à chacun. Je recommande à 100 %